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立柱采用方管焊接而成，方管尺寸为 150*150mm，壁厚 3mm，为行业标准。 篮球架尺寸高度国际标准： 根据国际篮联的规定，标准篮板高度为 7250px，标准篮圈高度为 7625px。 1.篮板的尺寸是：横宽 1.80 米，竖高 1.05 米，下沿距地面 2.90 米。 2.篮圈标准(1)实心铁条，遂溪埋地篮球架，内径为 0.45 米(45 厘米); (2)圈条的直径小为 0.017 米(17 毫米)，大为 0.020 米(2 0 毫米)，雷州埋地篮球架，圈的下沿设有小环或 类似的东西，以便悬挂篮网; (3)它们要牢固地安装在篮板上，篮圈顶面要成水平，离地板 3.05 米，与篮板两垂直边的距 离相等; (4)篮板面距篮圈内沿的近点是 0.15 米(15 厘米);

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手的握姿是引体向上中很讲究的一点，所谓正手，就是手心向前的抓握方式。这也是“正统”的引体向上握姿，升降式篮球架篮板零售，此种姿势对您的三角肌——也就是肩头那块肌肉，是个挑战。如果想重点锻炼您的三角肌，在正手握法的同时，不妨双臂张开的角度增大些，仿液压篮球架篮板零售，这样难度更大。

反手underhand grip引体向上

很多人不认同这种握姿的引体向上，认为采取这种姿势是偷懒的表现。在英文中，这种握法被称作chin-up，天元区篮球架篮板零售，有时候被从引体向上pull-up中独立出来。的确，相对于正手握法，反手引体向上似乎容易些，因为它可以发挥肱二头肌——上臂那块疙瘩肉的力量。如果您想让您的疙瘩肉更壮观些，不妨尝试反手引体向上，而且，您可以把双臂并拢起来，埋地篮球架，甚至让两---碰，这样可以给肱二头肌更多的压力。

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